如何延长性爱时间，增加快感

病情分析：
您好，对于您的描述这个情况首先考虑是否长期频繁手淫造成的龟头敏感度影响，是否有包皮过长影响。

指导意见：
可以考虑自己注意个人卫生，医用碘伏消毒擦拭，如果有包皮问题可以手术考虑。禁止手淫，避免熬夜劳累辛辣烟酒等刺激性因素影响，节制性生活调养观察是否有缓解。

病情分析：
你好，多运动锻炼身体，多吃补肾的食物是可以提高的，不要有太大的心理压力

指导意见：
心理压力越大越容易出现这样的情况，或者找个中医调理一下也可以的，要放松心态。