我今天体检，说是我的血压高

病情分析：
健康人在紧张、焦虑、睡眠不好等情况下也可以引起血压暂时升高，多次测量血压增高才能诊断为高血压。指导意见：

首先要保证有充足的睡眠，在体检前调整好心态，不要吃辛辣油腻的食物，应注意合理的休息。如果确定自己得了高血压最好是去医院让医生给你制定降压方案，高血压是需要长期服药的，最好不要不把高血压不当回事。

病情分析：
按照您的描述，如果您自测血压不高，收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，而体检时血压高，为“白大衣高血压”，是由于您见到穿白大衣的医生后精神紧张，使外周血管收缩，阻力增加，从而导致血压上升，为了明确诊断建议您去医院做动态血压监测。

病情分析：
你好，偶尔一次血压升高意义不大，血压受多种因素影响。

指导意见：
建议低盐低脂饮食，适度进行体育锻炼，至少非同日3次测量血压超过正常水平，可以诊断为高血压病