怀孕31天的时候，不知道怀孕

病情分析：
你好，不必太过紧张，保持好心情当然对宝宝好，整个孕期是一个漫长的过程，早孕期要加强营养，吃新鲜水果蔬菜，吃优质蛋白，按时建卡，定期做产前检查就好。

病情分析：
你好，怀孕期间多少都有情绪的焦虑是属于正常的，不用担心，只要没有流血，肚子疼的情况，按时产检就可以。

指导意见：
建议放松心情，清淡饮食，少食多餐，不要吃辛辣刺激的食物，不要劳累，不要受凉，不要剧烈运动，补充叶酸片，放松心情，定期产检就可以。

病情分析：
你好，偶尔一次的心情焦虑，一般对胎儿没有什么影响的。

指导意见：
建议您在怀孕期间一定要保持良好的心态，避免情绪的变化，注意饮食的全面营养，避免剧烈的运动，怀孕三个月和后三个月要避免性生活。

病情分析：
你好，偶尔一次心情焦虑对胎儿影响不大，请你不要担心。

指导意见：
建议你要放松心情，保持心情愉快，并且养成良好的生活习惯，每天口服0.4毫克叶酸。