我最近腰背特别酸痛，坐久了疼

病情分析：
这种情况考虑有腰肌劳损的可能，建议可以多联系一下小燕飞，每天坚持做几组逐渐增加腰部肌肉力量。这种情况应该疼痛就缓解了，还可以配合热敷

病情分析：
根据你所讲的病史，提供的情况，应该要考虑是否存在有腰椎不稳而引起腰部慢性炎症的可能，建议你到医院里面做一个过伸过屈的腰椎正侧位片。

病情分析：
您好根据您说的那个情况，我建议有时间去一趟当地的医院挂骨科，让医生先检查一下，看看有没有腰椎压迫神经的症状？

指导意见：
如果有的话，比如说直抬腿试验阳性也有痛觉异常的平面，我建议查个腰椎CT或核磁，如果没有的话可以拍一个腰椎正侧位片如果检查没事我考虑一个疾病叫肌筋膜炎，他跟长时间一个姿势有关，也跟受凉有关，所以治疗可以做做理疗，按摩中药熏蒸平时做一做广播体操