医生说要我补充雌激素

病情分析：
雌激素对于女性健康，内分泌有一定的作用，日常生活中饮食上需要多补充雌激素。富含雌性激素的食物主要有黄豆，豆制品，豆浆，豆浆，蜂王浆，葵花籽，葡萄酒，花生酱等。

病情分析：
你好，大豆中含有天然植物性雌激素：大豆中的天然植物雌激素主要包括异黄酮、植物固醇、皂素以及木酚等，它们集中在一起后，效用明显，并且非常柔和，不像直接服用雌激素会产生副作用。

指导意见：
建议补充雌激素：一要注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。三要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。

病情分析：
你好朋友，通过你的描述来看，29岁女性咨询，补充雌激素情况。

指导意见：
补充雌激素，一定多食富含营养的食物，营养均衡，多食豆类及其制品，鱼类，番茄香菇等等

病情分析：
你好亲，一般大豆类食物、蜂王浆、木瓜等都是含有雌激素比较高的食物。

指导意见：
食物补充雌激素只是一个辅助作用，如果需要药物补充的话，最好采取药物和食物相结合。