请问，女生小腿有肌肉怎么能减掉
2019-01-11 3人回答
健康咨询描述：请问，女生小腿有肌肉怎么能减掉？怎么练出来马甲线
免费咨询
满意答案
-
- 韩宇 副主任医师
- 金寨县人民医院
病情分析：
你好，肌肉型小腿很多时候是因为走路姿势不对，这样小腿肌肉才这么结实，所以我们必须首先纠正走路的姿势，不要用小腿肌肉来出力。我们走路应该使用大腿肌肉力量来拉动小腿活动，这样可以减轻小腿的肌肉；有肌肉型小腿的人应该避免做剧烈运动，因为剧烈运动会让肌肉紧张，变得越来越结实，无法起到减小腿的作用，要让腿部肌肉放松才可以达到减肥效果。
投诉
2019-01-11 22:03
其他答案 (2)
-
- 王喜园 副主任护师
- 咨询：5047人
病情分析：
你好，上健身房找专业的教练进行指导。要挺胸，抬头，收腹，沉肩立腰背。应该每周运动五次，每次60分钟左右。要持之以恒。可以做一些有氧运动，慢跑，游泳等。
投诉
2019-01-11 22:27
-
- 裴巍 主任医师
- 咨询：24374人
病情分析：
你的小腿的肌肉需要平时尽量少穿高跟鞋。局部应用静脉曲张袜压迫。
指导意见：
对于锻炼马甲线，需要控制体重。需要坚持锻炼。重在坚持。具体的方法在网上可以很容易查到。
投诉
2019-01-11 22:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识