怎样才能让阴道紧致?　　

病情分析：
您好，根据您所描述的情况有阴道松弛，你可以去医院的产后康复科做康复治疗。

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，自己也可以在家里早晚各做缩阴提肛动作100次以上，锻炼盆底肌肉，使阴道周围肌肉紧锁。

病情分析：
你好，很荣幸为你解答疑问，阴道壁松弛，想让阴道壁紧致些。

指导意见：
根据你描述的情况，产后恢复不良，感觉阴道壁松弛，可以做缩肛运动，尽量减少增加腹压，保持大便通畅，慢慢会有所改善。有的人手术矫正，大夫不大主张的。

病情分析：
　　
　　你好，一般让阴道变紧的方法有许多，要变紧要先了解它的构造。阴道跟身体任一处的皮肤一样都是具有弹性的，一般阴道松弛都与产后、多产、多育、房劳等有一定关系，阴道变紧需要良好的生活习惯和适当的锻炼和节制的同房频率。
　　指导意见：
　　建议你可以多做运动锻炼，锻炼的方法有：锻炼阴道肌肉，可以在每次小便时可以先憋3秒钟，然后就放松一次，不要立刻尿完，放松一次后再憋3秒钟，然后又放松一次，如此类推，做大概5，6次，这样可以帮助阴道肌肉收缩放松，从而达到有力不松弛。