阴道松弛怎么办才好

病情分析：
这种情况可以通过提肛运动来达到缩阴的效果，循序渐进每天进行，每天早中晚，深吸气后肛门收缩，保持几秒钟，再呼气后放松。坚持就能达到很好的效果。

病情分析：
你好！很高兴为你回答这个问题，根据你提供的情况来看，阴道松弛是由于生育后盆底肌肉没恢复所致，随着年龄增长也会出现，建议你多做些缩阴提肛功能锻炼，或者仰卧位双足着地，臀部抬起反复进行，如果不见效果，建议你去正规医院做缩阴手术治疗。

病情分析：
您好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，多是由于过于频繁的性生活、生育产伤以及产后盆腔肌肉群恢复不良造成。建议您日常生活多注意阴部的保养，适当控制性生活的频率。平时可以多做骨盆肌肉锻炼，必要时可以进行阴道紧缩手术的治疗。