烦躁，脸容易发热变红

病情分析：
你说的情况是不是你们工作或者是学习的环境紧张呢，考虑是压力大，你说的情况是不会传染的。

指导意见：
建议你要学会控制自己的情绪，你说的情况考虑还是压力大的问题，心情不好时可以到户外活动一下可以会好些。

病情分析：
平时做一些体育锻炼可以减少负面情绪，让生活变得更加幸福。

指导意见：
可以用意识转移话题的方式或者做点别的事情来分散下自己的注意力，这样可使情绪得到缓解。