精子活力差，质量不太好

病情分析：
你好，精子活力不好，质量不好，你饮食要注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种维生素，特别是要多吃点含锌含硒的食物。

指导意见：
你好，平时保持心情舒畅，生活要有规律，戒烟戒酒。可以吃点五子衍宗丸维生素e。

病情分析：
你好，精子存活低的原因，就是精索静脉曲张，睾丸功能不足，发育不良，还有些感染因素，如支原体感染，衣原体感染，也会影响精子的质量，更多的少弱精症，原因是不明的，可能与生活方式相关，可能与空气，环境，水源，食物的污染有关，手机、电脑、微波炉、电磁炉各种电器的电磁环境有关，一些人可能会比较敏感出现一些问题。

指导意见：
你好，建议注意个人卫生，白天适当锻炼，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒，祝生活愉快！