没有原因的难过,哭泣

2019-01-13 5人回答

性别:女年龄:23岁

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满意答案

赵静 二级心理咨询师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 追问 2019-01-13 15:41
2019-01-13患者追问

没有碰到什么问题,就是觉得自己没有办法融入生活中去,觉得极度自卑。

2019-01-13医生回复:

为什么感到自卑,有什么缺陷吗?

2019-01-13患者追问

没有,可能是性格问题,比较悲观

2019-01-13医生回复:

既然知道是性格问题,那就调整心态,学会倾诉,发泄,与朋友沟通。

其他答案 (4)

刘秀梅 二级心理咨询师
咨询:18620人
投诉 追问 2019-01-13 15:45
2019-01-13患者追问

我想吃药缓解,服用安神补脑液没有效果。

2019-01-13医生回复:

您好,抑郁症要服用抗抑郁的药物,服用安神补脑的效果不会很好的。

张知常 二级心理咨询师
咨询:45369人
投诉 追问 2019-01-13 15:38
2019-01-13患者追问

我现在应该调整呢?

2019-01-13医生回复:

嗯嗯,一些负面情绪需要及时的进行调整,千万不要积压,学习一些情绪控制的方法和技术。

刘元 二级心理咨询师
咨询:17002人
投诉 追问 2019-01-13 15:41
2019-01-13患者追问

不知道什么事儿才能让自己变得开心起来,情绪波动大。

2019-01-13医生回复:

可以尝试进行适度的体育运动,培养一些积极的兴趣爱好,看看电影,听听音乐,或者找朋友聊天等。也可以找心理医生接受系统的心理辅导来缓解负面情绪。

王亚丽 二级心理咨询师
驻马店市中心医院
投诉 追问 2019-01-13 15:41
2019-01-13患者追问

怎么自我调节呢?

2019-01-13医生回复:

你可以通过多和家人朋友聊聊天,缓解压力,可以多参加集体活动,转移注意力,规律作息,保持好的精神状态。

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