哪些食物含脂肪，蛋白质高
2019-01-13 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：哪些食物含脂肪，蛋白质高，容易发胖的?不上火不伤身体就好。请多告知！
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满意答案
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- 褚艳梅 副主任护师
- 枣庄市妇幼保健院
病情分析：
您好，根据您的描述您想知道含脂肪蛋白质含量高的食物。高脂肪的食物，比如说，内脏肥肉等等，那么高蛋白高脂肪高热量的食物，比如说，鸡鸭鱼肉，牛奶鸡蛋等等的。还要注意多补充一些维生素，微量元素来改善，多进行运动，生活要注意规律，保持充足的睡眠，平时的话要注意积极增强体质来改善的。
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2019-01-13 23:03
其他答案 (1)
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- 黄庆先 主治医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
一般来讲。蛋白质提供的热量是4kcal每克，脂肪提供的热量是9kcal，所以，提供热量多的是油脂，比如肥肉，比如油脂，但是不能吃太多。容易高血脂。
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2019-01-13 22:59
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