和前男友同居了也没算发生性关系

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，你有点儿自信心不足，建议你平时要经常的自我肯定，少胡思乱想，平时多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，分散这方面的注意力，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。

指导意见：
与男朋友同居第一次没有发生实质性的性生活，但是还是坚持吃避孕药，害怕怀孕，这是一种正常现象，也是自我保护的一种方法。希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。如果经过身心调节症状没有改善，也可以辅助心理咨询治疗，使用认知疗法进行治疗。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，感情受挫引起的心理反应。建议你调整心态，放松心情，不必过分担心自责，积极面对生活，经历是一种成长，平时多和朋友沟通交流，改变认知的偏离，走出困惑迎接新的生活。