睡觉打呼噜磨牙说梦话怎么克服
2019-01-13 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：睡觉打呼噜磨牙说梦话怎么克服?
尝试过晚上不吃饭，但是没用
感觉有一点惆怅，
因为这个被很多人嫌弃??
希望能有什么办法改变一下下
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
从你描述的情况来看是由于自身免疫力下降或者是鼻部炎症引起来的有些熬夜或者是疲劳也容易造成。平时一定要养成良好的睡眠环境，睡前减少喝浓茶咖啡，尽量减少熬夜的，多到户外活动，增强自身的免疫力，防止出现感冒或者是鼻部炎症，也需积极的治疗。
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