最近我妈（52岁）失眠

病情分析：
你好，根据你的描述，酸枣仁是具有一定的镇定催眠的作用，可以试着将酸枣仁炒熟后打成粉么，每天取五克开水冲服，可以更好的吸收，长期坚持会具有养心安神的效果，另外可以在睡前试着喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，也建议到中医那喝些中药调理一下，看看效果！

病情分析：
导致失眠的原因很多，如疾病影响、更年期反应、精神压力过大、不良的生活习惯等，建议最好找到问题根源，对症采取解决措施。你所提到的酸枣仁，最好去中医门诊经号脉后，根据身体状况在医生的指导下服用。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，失眠原因有很多，要弄清原因再对症治疗，酸枣仁助眠最好还是炒熟的打成粉末用开水泡服，也可以咨询药房，建议去药房或医院购买。