前几天晚上做在沙发又可能姿势不对扭到了然后这几天腰

病情分析：
你好，你这种情况考虑还是腰部肌肉劳损，其一般与坐着或弯腰时间过长有关。其治疗一般就是口服活血止痛药及局部热敷按摩理疗等，需避免不良姿势过长，及适当活动。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑是这韧带劳损拉伤引起的疼痛

指导意见：
吃腰痛宁是没有效果，从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片，口服一周，这段时间避免长时间一个姿势久坐和占立

病情分析：
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腰腿酸疼。

指导意见：
建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT看看，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。

病情分析：
你好，根据您的描述，应该是腰部扭伤后导致腰椎间盘突出，需要去医院检查腰椎CT确诊。

指导意见：
如果有腰椎间盘突出，需要卧床休息，口服消炎止痛药物和营养神经的药物治疗。