我不知道为什么脑子际总是胡思乱想

病情分析：
你现在上高三了，你总是。胡思乱想。你总觉得自己摆脱不了。总是要去想。感觉就是有一种意念在控制着你。你的这种情况属于强迫性的思维。需要找心理医生治疗，比如采取认知行为疗法。合理情绪疗法和阳性强化法。

病情分析：
你现在的表现是考试前的焦虑，建议你适当放松心情，不要过分紧张，高三考试是比较重要但并不是人生的全部，你过分的紧张不但不会提高成绩，相反会影响成绩，所以建议你近段时间多到户外活动，调整心情。

病情分析：
您好，根据您的描述，不排除有焦虑现象或者强迫现象的可能。建议您可以前往正规医院精神心理科就诊，明确一下具体情况，然后给予相应的心理和药物治疗，促进症状缓解。平时也要学会自我放松，避免情绪紧张。

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑是强迫观念的可能，建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的强迫症，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，根据主治医生与患者的情况，采用森田疗法、正念疗法、认知行为疗法等中的一个或几个进行治疗。