神经衰弱焦虑压抑睡眠障碍想吃一些助眠和缓解心情的药

病情分析：
你好，据你的描述有焦虑抑郁睡眠障碍等，也不知道你去没去专科医院看过，吃药得在医生指导下服用才能得到良好的治疗效果。首先你得通过自我调整，放松心态，这些症状可能来自于自身的各方面的因素，或者是各方面的压力等，你得学会调整，必要时找心理医生指导一下。会有帮助的。

病情分析：
你好，根据你讲述的这种症状和情况，首先应该到医院进一步检查确诊，神经衰弱，焦虑压抑睡眠障碍可以吃解郁安神胶囊，盐酸帕罗西丁，建议在医生指导下进行治疗

病情分析：
吃药的同时，建议：1、每天二十到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，瑜伽或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。

病情分析：
你好，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。