2019-01-15 4人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:晚上睡觉瞌睡轻,一听到有点响就醒不好睡请医生吃什么药
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病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,我觉得不用吃什么药的。主要是要从心理上进行调节,你可以看看周围很多人看着电视就睡着了,很多人在火车上就睡着了。很多人说着说着话就睡着了,为什么呢?就是因为他形成了一个习惯的思维,“在各种情况下都能够睡得着、睡得香”。尽量少吃油腻油炸生冷辛辣的食品,每天坚持运动量比较大的体育活动,对睡眠应该是有很好的帮助的。
其他答案 (3)
病情分析:
您好!这位女士。
根据你的情况描述是入睡困难方面。建议:平时规律作息,适量运动,,戒烟限酒,心理平衡。药物容易依赖,不建议使用。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你有轻度的睡眠障碍,暂时不需要服用治疗失眠的药物,应该去心理科做一段时间,定期连续的心理咨询,你会获得改善的。
病情分析:
你好!很高兴为你解答,你的情况属于睡眠障碍是精神因素,导致睡眠障碍的原因很多,比如:平时工作压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,生活中有重大事件发生等都是诱因,找到根源才能对症治疗。建议:放松心情,多做户外运动,规律作息时间。必要时可以吃点谷维素和维生素B1调理一下。