失眠，控制不住胡思乱想
2019-01-15 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：失眠，控制不住胡思乱想，总害怕一些事，但还老是强迫自己想。
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满意答案
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- 侯俊英 二级心理咨询师
- 咨询：9966人
病情分析：
您好看描述好像有些矛盾，为什么要控制想法？控制想法本身就是在强化，害怕什么事？建议适当运动调整睡眠，如果你觉得需要可以找心理咨询师谈谈。
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2019-01-15 00:38
其他答案 (1)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，在你的潜意识里还是存在子些纠结，这种情况下最好的办法是找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导，心理学上有很多的技术对失眠强迫症都是有帮助作用的，我相信心理咨询师会用专业的心理学知识和技能给到你很好的帮助。
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2019-01-15 00:39
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