睡眠不好，我想去医院挂号
2019-01-15 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：睡眠不好，我想去医院挂号，请问有必要嘛？现在黑眼圈特别严重，睡眠不好已经有1年了，不管是白天还是晚上，总是感觉身体特别疲惫，可是大脑却很活跃，总是不停的乱想一堆东西，有必要吃药吗？有必要去医院吗？我才21岁，前天失眠就睡了3个小时，第二天还要继续上班，并且是前一晚2点多才睡着，我11点半就放下手机了，就在床上闭着眼睛躺着，一直躺到2点，我就想看看几点了，一睁眼两点钟了，第二天早上竟然还自然醒，5点半就醒了，就躺到6点半才起床洗漱吃早饭上班。我感觉好难受啊
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满意答案
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- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
你好，你已经睡眠不好有一年多了。黑眼圈特别严重，如果到医院去看病的话，可以挂睡眠专科。平时自己要学会调理。饮食方面，多吃一些牛奶，小米粥，长山药，多参加一些体育锻炼。适量的运动是改善失眠最好的方法。
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2019-01-15 14:13
其他答案 (1)
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- 袁梅 二级心理咨询师
- 咨询：1413人
指导意见：
您好，根据您的描述，长期失眠会造成很多问题，躯体上的和心理上的。建议您去正规医院进行检查，排除躯体上的问题。如果一切正常，可以考虑是心理原因引起的。平时多和朋友交流，有什么困难和压力和他们沟通，释放负面的压力，并且保持适当的体育锻炼，缓解压力。
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2019-01-15 14:16
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
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