腰疼(不是很痛就是不得劲)就是坐着挺直腰坐久了就会

病情分析：
根基你的情况描述，结合你的临床表现，你说的情况，建议不要过于担心，有可能是你坐着时间太长坐姿不正确引起的腰肌酸痛，建议勿长期坐立，经常改变姿势，局部热敷按摩，做的时间久戴腰围

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是一个慢性腰肌劳损所导致的症状。这个情况，需要及时治疗，时间拖久了，不容易彻底治愈。

指导意见：
这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，确诊为上述原因的话，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！