失眠快两个星期了，睡觉时候闭着眼睛
2019-01-15 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：失眠快两个星期了，睡觉时候闭着眼睛，但是感觉眼睛没有困意，有什么办法么
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
患者这种情况要从以下几方面来调整，第一方面就是要养成规律作息的习惯，在睡前的时候不做紧张的脑力活动，听一听舒缓的音乐，让自己己放松，用热水泡泡脚，第二方面，在白天的时候多运动，尤其是户外运动，让身体略微有疲劳感，第三方面，通过生活方式调整不过来的情况下，可以短期的口服右佐匹克隆这类的安眠药
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2022-11-24 20:08
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