晚上会胡思乱想，白天会觉得很压抑
2019-01-15 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：晚上会胡思乱想，白天会觉得很压抑，白天晚上都会因为某些小事哭，不喜欢倾述，脑子总感觉很乱，晚上白天都会觉得很孤独无助
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满意答案
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- 曾本君 二级心理咨询师
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指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑您在控制和管理自己情绪的能力上还需要改进，，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，获得情感支持。
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2019-01-15 18:17
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