剧烈运动后腰就疼，过一段时间有一点疼
2019-01-15 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：剧烈运动后腰就疼，过一段时间有一点疼，只要只要一局烈运动就非常的疼，走路也疼
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满意答案
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- 李朋 医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，很可能是腰肌肌肉拉伤。
指导意见：
你好，根据你所描述的情况来看，很可能是腰肌肌肉拉伤。建议休息一段时间，可用扶他林外用，避免剧烈运动。休息一段时间。
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2019-01-15 23:33
其他答案 (2)
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- 王喜园 副主任护师
- 咨询：5047人
病情分析：
你好，可能是姿势不正确引起的腰肌损伤。尽量避免剧烈运动。晚上睡觉平卧时双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分的放松。每次运动前需要做好热身准备工作，以免拉伤肌肉损害关节。运动量不宜过大，运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。
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2019-01-15 23:41
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- 王学军 副主任护师
- 磐石市医院
病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，看了你的描述，建议你做一个腰椎的CT或者核磁还要这有没有问题？如果没有问题，建议那你尽量少做距离运动你怎么？
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2019-01-15 23:45
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