手淫造成轻微的阳痿怎么办，硬度变差了。，

病情分析：
你好，根据你描述的情况来说这就是手淫引起的相关并发症——阳萎。

指导意见：
我的意见是首先建议你戒掉不良习惯，多参加体育锻炼，因为你正处于青春发育期，应该说自行恢复没有什么问题。

病情分析：
您好，现在16岁，正是青春期，各方面都有发育的。建议戒除手淫，会有恢复的。

指导意见：
建议平时饮食营养搭配，多吃蔬菜和水果，多喝水，不吃辛辣刺激食物，不喝酒。加强体育锻炼，好的睡眠，不要熬夜。多培养兴趣爱好。