颈椎疼痛怎么办

病情分析：
颈椎疼痛多由于局部劳损，导致局部肌纤维僵硬，从而影响局部的气血循环。中医讲不通则痛，就是由于局部气血不通而导致的疼痛。

指导意见：
治疗上多采取理疗的方式，如局部推拿，针灸，拔罐等。平时应避免长期低头，可以多一些户外活动，如跑跑步，打打羽毛球，这都有利于避免症状的反复。

病情分析：
你的描述和提供的相关信息会？怎么受过外伤吗或者扭到过落枕了。

指导意见：
建议您继续完善病史，可以自行用一下颈复康或者膏药避免低头多的活动，或者学习工作等，适当的做一下理疗针灸