怀了宝宝的女性要怎么去预防白斑的发生呢

病情分析：
根据您的情况描述，白癜风为皮肤黑色素缺失性疾病，主要诱发因素包括微量元素缺乏，内分泌紊，外伤等。

指导意见：
建议怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜水果，蔬菜和高蛋白食物，保持情绪稳定，不要熬夜。

病情分析：
　　1、饮食上要注意健康合理
　　白癜风的发生和饮食是离不开的，所以孕妇预防白癜风要从饮食开始。孕妇在生活中需要注意各种微量元素的摄入，还要注意一些额外的营养，可以选择一些高营养类的食物，保证宝宝的健康成长。我们要避免高热量、高脂肪的食物，白质、钙质，都要均衡的摄入，有益于自己的身体健康。
　　2、生活中要保持良好的心态
　　孕妇身体的各个方面都发生了变化，情绪方面也会受到严重的影响，很多孕妇会焦躁不安。此时，最重要的是要及时的调节自己的情绪，可以多听一些舒缓的音乐来调节好自己情绪。
　　3、注意皮肤的护理
　　外伤的发生也是白癜风发生的原因之一，这个我们也是要注意的。孕妇在生活中要注意对皮肤的护理，不要让我们的皮肤出现外伤。