腰肌劳损最佳治疗法

病情分析：
你好，根据你的描述，早上起床后腰疼特别厉害，穿高跟鞋也厉害，阴天时疼痛，建议你平时多按摩热敷腰部，可拔火罐治疗，多穿平底鞋。

病情分析：
你好，根据你的情况可知晨起腰疼，阴天也疼，关于腰肌劳损，可以理疗。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，按摩、拔罐等，最好溜溜走走，活动腰部肌肉，慢慢就好了。

病情分析：
考虑是腰肌劳损的情况,注意平时避免久坐多活动,不要长期保持一种姿势,可以通过针灸、艾灸、按摩、拔罐等方法配合中医药物进行治疗