老是一只手拿手机，感觉累累的

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑是长期肌紧张所致。

指导意见：
建议，少玩手机，或者买个手机支架。或者放在桌子上，就不会那么累了。如果觉得累，可以贴个膏药

病情分析：
你好！根据你的描述。女，19岁。经常一只手拿手机，感觉累，有些肿。

指导意见：
我建议两手可以换着拿，或者玩一会就放松一下，加强身体锻炼，少玩手机，避免手部肌肉劳损。