我经常手脚冰凉而且我的舌苔是黄色的

病情分析：
初步估计你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚导致的手脚冰凉乏力等症状

指导意见：
建议你最好及时去市级或者省级中医院找专家把脉辨证论治喝点中药调理身体提高免疫力，养成良好的生活习惯

病情分析：
经常手脚冰凉，但是舌苔是黄色的，总是失眠，排便前硬后软比较黑，这种情况，一年多了，吃龙胆泻肝丸没有效果

指导意见：
您这种情况应该属于湿困中焦，阻碍阳气外达故手脚冰凉，心火不能下移而失眠，湿伤脾肾之阳，故而排便前硬后软。可以用胃苓汤加减治疗