请问一下我12月12号月经来的

2019-01-17 4人回答

性别:女年龄:35岁

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满意答案

解昌国 主任医师
咨询:65021人
投诉 2019-01-17 06:54

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崔俊兰 二级心理咨询师
咨询:12483人
投诉 2019-01-17 06:54
崔亚玲 二级心理咨询师
咨询:21958人
投诉 追问 2019-01-17 06:46
2019-01-17患者追问

需要怎么调理一下吗,

2019-01-17医生回复:

多休息,少思虑,做自己能做的,不苛责自己。提醒自己放松放松再放松。暂时不需用药。空闲时可以经常拍打腹股沟。力度以自己能够承受为宜。时间10分钟以上。

2019-01-17患者追问

不想吃饭,整夜睡不着觉,最多两三个小时,而且还迷迷糊糊的,需要怎么调理一下吗

2019-01-17医生回复:

大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如说玩手机聊天等。多吃助眠的食物:小米,香蕉,桂圆,奇异果,牛奶,蜂蜜,百合,莲子,芝麻。

张书珍 二级心理咨询师
咨询:8184人
投诉 2019-01-17 06:57
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