冬天一遇风，遇冷水，手关节和手掌都疼

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况你注意做好保暖措施就可以啦，养成良好的生活习惯。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，做好保暖措施。避免着凉，频繁发作。多吃富含优质蛋白的食物。

病情分析：
如果手碰冷水，疼的非常严重，超过正常的情况而且伴随手，手指尖发青变色，不排除是雷诺氏症。雷诺氏症是一种自身免疫性疾病表现，需要去风湿免疫科详细检查。

指导意见：
还有可能就属于局部末梢循环差引起，平时注意手脚的保暖，可以多做做手部的活动，促进血液循环。