最近几天睡觉总是半夜会醒
2019-01-17 3人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：最近几天睡觉总是半夜会醒，但是明明还想睡，却睡不着。然后接近上班8点的时候又睡的很好。这是怎么回事。一般醒都是6点左右
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- 郭有栋 二级心理咨询师
- 咨询：3968人
病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你这种情况有多久了，你的合理调节一下自己的作息时间，还有睡觉前，比如你玩儿手机的，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人多交流沟通
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2019-01-17 09:16
其他答案 (2)
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好，你描述最近半夜睡觉会醒，醒来之后又难以入睡，最近工作压力大吗？半夜如果是一点到三点醒来，可以敲大腿内侧的肝经，多喝点去火的茶。
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2019-01-17 09:12
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- 赵苏兰 二级心理咨询师
- 咨询：4930人
病情分析：
你好很高兴回答你的问题，你这种情况是作息不规律形成的习惯，你如果白天增加体育活动的时间，然后晚上十点休息，即使是起夜，也要尽快入睡，不要想别的。
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2019-01-17 09:13
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