膝盖外侧按压疼痛，下楼梯更疼

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好

病情分析：
你好！根据你描述的症状表现，初步考虑是有半月板损伤。

指导意见：
建议你去医院里做个膝关节核磁共振检查，查看半月板损伤程度，采取相应的保守或是手术治疗.。

病情分析：
根据你所说的这种情况，你这是得了滑膜炎引起的，建议积极治疗就好了！

指导意见：
滑膜炎的治疗原则，早期休息口服滑膜炎颗粒治疗，一般情况下3周左右就好了！