2019-01-17 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我身高1.62,然后15岁,但是体重都71,我很着急,也不知道该怎么办?
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病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,您的情况建议放松心情,注意休息,因为您处于青春发育期,建议适当控制饮食,少吃油腻高热量食物,多吃一些新鲜蔬菜水果,最好坚持每天运动,这样减肥效果就好。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,不要紧张很高兴为你解答问题。正常人的标准体重是身高减去一百零五,你应该是57公斤,现在偏重了。需要科学减肥,合理控制饮食,每天参加有氧运动,比如快走,慢跑,游泳,骑车,做仰卧起坐都可以,每天坚持1小时。慢慢就会减下来,也会增强体质,一举两得。
病情分析:
你好,你的体重是71,是公斤还是斤,如果是斤,那么按照你的身高你的体重是相当偏瘦的,你的标准体重应该在55-57公斤。
指导意见:
建议,如果你的体重过于偏瘦一定要加强营养,少量多餐,多吃富营养易消化饮食,加强体育锻炼,注意休息不熬夜,保证充足睡眠。
病情分析:
您好,根据您叙述的情况,您目前处于青春期发育期,您体重是71斤,相对偏瘦一些,平时注意饮食,加强营养,荤素搭配合理,多喝奶
病情分析:
你好,根据你的描述,身高1.62体重71。15岁,根据你的身高体重标准稍胖。
指导意见:
你好,15岁,正是长身体的时候,建议你均衡营养,控制高热量饮食,勿暴饮暴食,不挑食,适当蔬菜水果,增加运动量,每天选择一种适合自己的运动方式,如跳绳,慢跑,循序渐进,你的体重会慢慢减下耒,祝你健康成长。