本人身高182体重65公斤
2019-01-17 3人回答
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病情分析：
你好。增肌粉是将高品质浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分结合的产物。确实有增加体重的作用。
指导意见：
其实瘦点没有关系，只要身体健康就可以。可以适当口服点增肌粉来促进体重增加。
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追问 2019-01-17 17:07
2019-01-17患者追问
这个增肌粉有没有什么不良反应，光吃这个不搭配什么一起也能长胖吗？
2019-01-17医生回复：
体重增加需要优良蛋白质。也不能光吃这个，还需要口服其他的饮食。只吃这个，体重也不会增加的。
2019-01-17患者追问
比如搭配什么一起吃，需要锻炼身体吗？坐坐俯卧撑，仰卧起坐这些
2019-01-17医生回复：
要想长胖，需要摄入的总能量必须高，少运动才会长胖。如果你运动量很大的话，摄入的能量都消耗掉了，体重也不会增加。
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