生完孩子怎样阴道变紧

病情分析：
你好，一般女性在结婚生过孩子之后阴道都多少会有松弛的现象。

指导意见：
建议你可以采取保守的治疗方法，就是每天可以多做一下提肛运动，如果没有什么效果的话，再就是采取缩阴手术。

病情分析：
您好，如果是正常引导粉面有的人可能不能完全恢复到孕前的状态？可以通过提肛缩阴动作或者排尿中断法提高盆底肌的功能

指导意见：
必要时到医院检查一下，根据检查结果，了解盆底肌的功能，同时可以到当地正规医院通过仪器修复

病情分析：
女性产后暂时的阴道松弛，这个属于正常的生理现象。这种情况一般也没必要采用手术治疗。

指导意见：
平时注意多户外活动，多体育锻炼。这是一个好的增加盆底肌弹性的方法。另外就是多做缩阴提肛的动作。

病情分析：
您好，建议您可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。如提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。也可以尽早做凯格尔运动，有助于加强盆腔底部肌肉的力量，帮助产后阴道的恢复。
指导意见：除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该注意合理饮食，保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。