什么可以收缩阴道

病情分析：
没有发生，阴道壁膨出子宫脱垂的现象，这种情况一般就没必要使用手术或者药物治疗的

指导意见：
可以多做一些户外活动，多打球，增加盆底肌的弹性，另外就是每天多做缩阴提肛的动作，这些都有很好的效果，多做仰卧起坐

病情分析：
您好，建议您可以通过一些缩阴锻炼来缓解阴道松弛的情况，如中断排尿法，在进行小便的过程中，可以有意识的将小便屏住几秒钟，中断排尿，稍微停留一会之后再继续进行排尿。如此反复进行几次，经过一段时间的锻炼之后，阴道周围肌肉的张可以力得到提高。但是，需要注意不能因为缩阴而过度憋尿，不然很容易就会引起膀胱炎。也可以进行提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。