2019-01-18 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:怎么才能让自己的脸上有肉,而不是那种凹进去的,像第2张照片一样
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指导意见:
这个需要增肥如果要增肥可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。配合吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
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病情分析:
你好,显得脸型受骨骼发育的影响。希望脸颊变得丰满,首先要有物质基础,需要保证营养。而且要养成好的生活习惯,不偏食,不挑食,不熬夜。
指导意见:
多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋白、牛奶、肌肉鱼肉,坚持合理的体育锻炼。