我情绪波动很大，压力大
2019-01-18 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我情绪波动很大，压力大，失眠，悲伤，痛苦，就是因为我很在乎友情导致的，我充满了仇恨
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满意答案
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是自身控制情绪的能力比较差，不够接纳自我，这种情况下，你需要多注意做自我的放松，比如多去运动锻炼，接纳自己好的和不好的一面。
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2019-01-18 13:30
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