前列腺已经10年了，尿等待

病情分析：
你好！根据你描述的情况，建议你到三甲以上医院泌尿科就诊。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥热之物。避免久坐、饮酒、寒冷刺激、过劳等不良生活习惯。

病情分析：
前列腺炎的常见原因有频繁手淫纵欲，久坐，吸烟饮酒，食用过度辛辣刺激性食物等。

指导意见：
建议从生活习惯饮食习惯上调节，避免频繁手淫、纵欲，避免辛辣刺激食物，避免熬夜、劳累，避免久坐和憋尿，注意休息，注意保暖，避免会阴部过冷过热，加强体育锻炼。规律性生活。