腰肌劳损是怎样形成的？怎么治疗好

指导意见：
你好，根据上述病情描述分析，考虑可能有腰肌劳损可能性，多由于外伤，长期劳作等有关，建议检查疼痛部位磁共振，针灸，外用双氯芬酸钠软膏等治疗。

病情分析：
您好，这位朋友，腰肌劳损是由于长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。建议您平时有积极的端正身体姿势，避免过度弯腰，避免过度负重，适当的睡硬板床休息，适当的腰背部肌肉功能锻炼，注意腰部保暖

病情分析：
患者你好，请问你经常久坐久卧吗？经常低头玩手机吗？经常低头玩电脑吗？

指导意见：
根据你描述的情况，我个人认为根据你的工作习惯有直接的关系，我给你的建议是你多去户外运动，口服，腰痛宁针灸理疗，按摩都可以试试

病情分析：
你好；腰肌劳损是属于腰背部，软组织损伤和肌肉拉伤，注意休息，不要劳累局部热敷，避免久坐或久站，适当调节，注意锻炼，可以做做康复理疗。