怎样治疗腰肌劳损较好

病情分析：
您好，理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。2.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。3.物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果，起到疏筋活络的作用。规范治疗及康复锻炼，一般情况良好。

病情分析：
你好，腰肌劳损这种情况比较常见，其一般与坐着或弯腰时间过长有关，缺乏锻炼也有关系。其治疗可以口服活血止痛药及局部热敷按摩理疗等，还需避免一个姿势过长，坚持锻炼，恢复肌肉力量。

病情分析：
好，根据你的描述，这种情况，腰肌劳损最主要的就是避免长时间一个姿势做战立

指导意见：
你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片，口服一周，每天坚持锻炼腰，背部肌肉做小药飞动作，这样才能彻底治愈

病情分析：
你好，你说的这个情况跟长期弯腰下蹲有关系的，这是需要注意休息加强营养的。

指导意见：
不能喝酒吃刺激辛辣食物的，可以运动锻炼，对症治疗的，腰部护理按摩，营养神经的。