医生，。我今年22岁

病情分析：
你好！根据你的病情描述，22岁的你就出现了腰椎的骨质增生，以前这是四五十岁的人才得的病。你现在治疗适当补充钙剂，多运动，忌烟酒（如果有的话），不要经常躺着坐着玩电脑手机。

病情分析：
你好，轻度的骨质增生不用太过担心，平时注意规律作息时间，均衡营养膳食，适量补钙，增加户外活动和锻炼，不需要忌口，必要时做骨密度测定。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，腰椎有骨质增生退变，有点过早。

指导意见：
我建议你不用服用药物，平时劳逸结合，补充牛奶，避免熬夜劳累过量。外用膏药贴热敷一下或者理疗一下。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于腰椎退行性病变引起的症状。

指导意见：
建议可以服用盐酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，睡硬板床，平时尽量避免弯腰动作，配合理疗热敷缓解症状，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。