2019-01-19 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:胸腰段骨折当时腰部以下无知觉,现在能走路但是右腿肌肉萎缩,怎么锻炼恢复
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病情分析:
你好,根据你的描述,需要咨询的问题,从图片上来看,可以明显的看到有肌肉萎缩现象,是由于长期卧床造成,多锻炼,一般可以恢复,建议去康复科,有专业医生指导
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病情分析:
最好是去当地公立三甲医院中医康复科系统康复治疗的,再有就是自己在家里的主动屈伸功能锻炼为主局部物理治疗再辅助神经营养药物治疗的。
病情分析:
您好,这位朋友,肌肉萎缩锻炼要循序渐进,1、腿部按摩:首先我们应该轻轻揉一揉,要让大腿有热热的感觉才是最好的,这样才能对大腿有一定的疗效,否则是没有用的。晚上睡觉之前我们也可以用热水来泡一下脚,这样就可以使我们腿部的神经变得更加的活跃。2、每天散步:一些腿部萎缩的朋友们可能会觉得走路有一些困难,每天定时定量地进行漫步运动以及一些伸腿抬腿运动,量不宜太多,次数可以多一点,每次锻炼一些,这样时间长了我们就会感觉到自己的大腿肌肉比以前好了很多,但是一定不要怕吃苦,每天坚持进行散步。3、腿部绑上沙袋:根据我们腿部肌肉萎缩的程度,腿部绑上一个沙袋,没事的时候就可以坐在椅子上面反复的抬腿,如果感觉到自己的腿部特别的累,就可以停止运动了。腿部肌肉萎缩的比较厉害,所以运动量就不要太大,主要还是要根据自己的情况来定自己的运动量。