腰部肌肉拉伤了怎么办

病情分析：
肌肉拉伤是肌肉过度收缩所致，处理方法如下：1、冰袋冷敷：一般急性期之内，每天冰敷10次左右，每次大概15分钟；2、休息：尽量避免活动，以免肌肉再次损失，根据拉伤严重程度，轻者休息3-7左右，重者需要休息一个月左右，休息期间仅能进行日常生活，严格限制剧烈活动，避免出现疼痛。通过冰敷、制动、休息，可以得到较满意的恢复。

病情分析：
你好，根据描述应该是咨询腰部肌肉拉伤后如何给与治疗

指导意见：
建议完善相关病史，这个情况是软组织损伤一个月时间，建议给与理疗推拿电疗好转

病情分析：
您好，根据您所提供的病史，您现在不排除存在腰椎间盘突出和腰肌劳损的情况

指导意见：
建议您可以前往当地医院行腰椎平片检查，如果是腰肌损伤的话，西医只有止痛药物，中医可以使用一些物理治疗方法，比如针灸推拿按摩，磁疗，红外照射等辅助治疗，同时还可以口服活血化瘀，通经活络药物，外敷膏药也有一定止痛效果。在平常的生活中，建议您还是注意休息，避免劳累，避免站立太长时间，避免负重前行。

病情分析：
导致腰痛的病因很多，如腰肌劳损或腰椎疾病等，平时防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。最好是到医院就诊。