我的阴道松怎么办?　　

病情分析：
你好！在家自行训练的凯格尔运动即提肛运动。平时可以屏气将肛门缩紧维持一段时间，时间量力而行，一天十到十五次，每天三回。2、也可以到医院进行器械康复。医院会使用生物电反馈原理的探头，用电刺激患者的盆底肌使其收缩，收缩到一定程度便能自行收缩。3、用阴道哑铃也是一种不错的方法。祝您身体健康！

病情分析：
你好！产后有这种阴道松弛症状也是属于很常见现象的，可以通过功能锻炼来改善的。

指导意见：
建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼，提肛运动和在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善的。

病情分析：
您好，根据你的病情描述，这种情况需要去医院检查看看是否有阴道松弛。

指导意见：
建议心情放松，做完检查后在大夫的指导下做盆底肌康复训练或者做缩阴提肛运动。

病情分析：
　　
　　你好，阴道是肌性器官，具有收缩性，每个人阴道松紧性不同，没有生过小孩，阴道的收缩性不受影响，这个不用担心，可以做缩阴操。
　　指导意见：
　　做屏住小便炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。