我左手背筋断了三根，现在有二十多天了

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述是肌腱断了。

指导意见：
你好，俗话说伤筋动骨一百天，现在刚感觉好转，不要活动量太大，多吃含有胶原蛋白的食物，不要再吃重。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，手外伤后肌腱断裂术后，活动不易过早，活动时要用力缓慢，不能过于着急。

指导意见：
建议你在日常生活中要慢慢锻炼患手，不能急于求成，适当补充维生素和钙剂，多吃新鲜蔬菜和水果。