这几天，只是失眠，晚上睡不着，是怎么了。
2019-01-20 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：这几天，只是失眠，晚上睡不着，是怎么了。
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- 夏艳娟 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况，一般考虑可能与精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。最近发生了什么事影响了你?建议你调整心态，放松心情，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。睡前温热水泡脚，听音乐等方式有助于改善睡眠。
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2019-01-20 04:51
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